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Module 7: Réussir mon régime

La plus grande difficulté quand on veut faire un régime, ce n'est pas tant de le commencer que d'aller jusqu'au bout. On ne compte plus le nombre de régimes qui ont été démarrés et abandonnés avant leur réussite.

La deuxième grande difficulté, c'est qu'une fois que l'on a atteint son objectif, on a tendance à reprendre les mauvaises habitudes et on repart en sens inverse, avec en plus un phénomène d'amplification du poids que l'on appelle communément le yoyo.

Ce module est destiné à vous aider à modifier vos comportements alimentaires de façon à dépasser ces difficultés ainsi que quelques autres, de façon à réussir ce régime que vous souhaitez faire.

Pour bien choisir son régime et ne pas se lancer dans une entreprise impossible ou préjudiciable pour votre santé, il est fortement conseillé de consulter au préalable un diététicien.

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