Bien-être et santé

Formation à l'autohypnose chez vous à votre rythme

Un outil irremplaçable d'épanouissement

Bien-être pour tous

Seule l'hypnose permet un accès aisé à votre inconscient. Savoir faire de l'autohypnose vous permet de comprendre ce qui se passe au plus profond de vous-même. Les techniques enseignées dans ce cours vous permettent de faire des changements dans le fonctionnement de votre esprit profond et par là d'améliorer votre bien-être et votre santé.

Ces changements peuvent être de différentes natures :

  • diminuer son stress
  • augmenter la confiance en soi
  • augmenter son estime de soi
  • réussir un régime, maigrir
  • améliorer sa santé
  • supprimer la timidité
  • faire de la relaxation
  • améliorer son sommeil
  • augmenter son énergie
  • arrêter de fumer
  • contrôler la douleur
  • contrôler ses émotions
  • corriger des défauts
  • développer des qualités
  • améliorer ses performances physiques
  • améliorer ses performances intellectuelles
  • améliorer ses résultats professionnels ou scolaires
  • régler des conflits intérieurs
  • arrêter de se ronger les ongles
  • arrêter de bégayer
  • terminer un deuil
  • etc.

Rentrer dans l'état d'hypnose cela s'apprend. C'est le but de ces cours: vous apprendre à utiliser certaines ressources inexploitées de votre esprit.

Un cours accessible à tous

devenez votre propre coach

Ces cours d'autohypnose ne nécessitent aucune connaissance préalable.

Tout le monde peut les suivre quelque soit son niveau de culture et d'éducation. Votre âge non plus n'a pas d'importance. Et vous pouvez le faire quelque soit l'endroit du monde où vous habitez du moment que vous avez un ordinateur et un accès à Internet.

Vous le faites tranquillement à votre domicile, à votre rythme, quand vous le voulez, sans aucune contrainte.

Des changements profonds et durables

des méthodes reconnues approuvées par des psychologues

Ici pas de blabla inutile, pas de suggestions passepartout comme dans les CD ou les MP3 du commerce qui n'ont qu'un effet limité voir nul, mais un vrai travail psychologique en profondeur. Vous apprenez dans ce cours à communiquer avec votre inconscient et vous apprenez à faire des changements au plus profond de votre esprit. Il s'agit donc d'un travail dynamique que vous réalisez vous-même. Vous ne restez pas passif à attendre que ça se passe, vous agissez directement sur votre esprit. Vous devenez votre propre coach.

Les méthodes utilisées dans ce cours sont issues des travaux du Dr Milton Erickson (célèbre psychiatre américain), ainsi que des recherches réalisées au Mental Research Institue de Palo-Alto, des travaux de Richard Bandler et John Grinder (les créateurs de la PNL), et d'autres thérapeutes et psychologues modernes. Elles sont orientées vers le changement par le moyen d'actions psychologiques que vous allez faire dans votre esprit alors que vous êtes dans l'état d'hypnose.

Un hypnothérapeute pour vous guider

gérer son stress

Après chaque exercice, vous avez la possibilité, si vous le souhaitez, de poser des questions ou de demander de l'aide au formateur. Celui-ci vous répondra par mail, et vous donnera les conseils qui vous permettront de ne pas vous bloquer.

Votre progression est suivie, et des conseils personnalisés peuvent vous être donnés si vous en avez besoin. Vous n'êtes pas livrés à vous-même comme avec un CD par exemple, mais vous êtes guidés jusqu'au bout de votre travail de changement.

Un vrai cours complet en ligne

à domicile, à son propre rythme

Vous trouverez ici un vrai cours d'autohypnose formé d'une série de modules, eux-mêmes découpés en une série d'exercices progressifs. Le but de ce cours est de vous apprendre à comprendre votre esprit et de vous apprendre à lui faire faire des changements pour améliorer votre vie d'une manière ou d'une autre: bien-être, santé, forme, énergie, estime de soi, contrôle des pulsions, gestion du stress, etc.

Chaque module de formation est découpé en une série d'exercices graduels, relativement courts, de 10 à 20 minutes environ. Des exercices faciles à faire, sur votre PC ou votre Macintosh, à votre domicile quand vous en avez envie.

Le premier module vous apprend à rentrer dans l'état d'hypnose, à le reconnaître et à le différencier de la relaxation ou de la méditation. Les modules suivants vous apprennent différentes techniques destinées à réaliser des changements au plus profond de votre esprit, dans votre inconscient. Vous pourrez alors appliquer ces techniques à votre cas personnel, car il n'y a pas deux personnes absolument identiques dans le monde.

L'autohypnose à la radio

logo France Bleue


En utilisant ce mini-player vous pouvez écouter des extraits de l'émission de radio de France Bleue Auxerre du 16 avril 2008 sur l'autohypnose.

Le journaliste Yoann KERPEDRON discute avec Christophe CHAUMET, hypnothérapeute, formateur en hypnose et autohypnose, et auteur des sites www.autohypnoseenligne.com, www.hypnose-fr.com et www.formation-hypnotherapie.fr à propos de l'autohypnose, ce que c'est, ce qu'on peut en faire d'utile, etc. Une auditrice apporte son témoignage sur la manière dont elle a appris à soulager ses douleurs grâce à l'hypnose et l'autohypnose.

Durée de l'extrait: 19 mn

Si vous préférez télécharger le fichier mp3, voici le lien (9 Mo): cliquez ici


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